2026-05

コラム

【長野マラソン編⑥】長野マラソン後に感じた“悔しさ”が、サブ3挑戦の始まりだった

長野マラソンを完走した直後。まず感じたのは、「42.195kmを走り切れた」という安心感でした。初めてのフルマラソン。故障への不安もある中で、なんとかゴールできた。それだけでも十分すごいことだったと思います。でも、達成感を感じることはできま...
コラム

【長野マラソン編⑤】初フルマラソンで味わった現実|長野マラソン完走レポ

ついに迎えた、人生初のフルマラソン。長野マラソンのスタートラインに立った時は、「今から本当に42.195km走るんだ」という不思議な感覚でした。ここまで積み上げてきた練習。故障を抱えてることへの不安。仕事と子育ての合間に走ってきた日々。いろ...
コラム

【長野マラソン編④】初フルマラソンへ|スタート前に考えていたこと

ついに、長野マラソン前日。ランニングを始めた頃は、「42.195kmなんて本当に走れるのか…?」と思っていました。でも、気づけばここまで来ていました。前日は落ち着かなかった実は、長野マラソン前に30km走に2回挑戦していました。ただ、どちら...
コラム

【東京レガシーハーフマラソン2026】優先エントリー完了|人気大会に“確実に出る”ために選んだ方法

東京レガシーハーフマラソン2026にエントリーしました2026年10月18日(日)開催の東京レガシーハーフマラソン2026にエントリーしました。今回、自分は通常エントリーではなく、ジャパンプレミアハーフシリーズ「大会個別優先エントリー」を利...
コラム

【長野マラソン編③】調子に乗って故障しました|初心者ランナー最大の失敗

ハーフマラソンを走り終えた頃の自分は、かなり調子に乗っていました。走れば走るほど速くなる。距離を積めばもっと強くなれる。本気でそう思い、ランニングのペースもどんどん速くなっていきました。ハーフ後、一気に練習量を増やしたハーフマラソン後、最初...
練習記録

【週間50kmを維持】5/11〜5/17の練習メニュー|繁忙期でも積み上げる30代子育てランナー

5月は仕事が繁忙期。平日はなかなか走れませんが、「週間50km維持」を目標に積み上げています。今週は走行距離が少ない分、閾値走でしっかり刺激を入れました。今週の練習メニュー日付メニュー内容5/11ジョグ10km(5:25/km)5/14閾値...
コラム

【長野マラソン編②】走れば走るほど速くなる|ランニングにハマっていった話

長野マラソン完走を目標に走り始めた自分でしたが、最初から順調だったわけではありません。むしろ、最初はかなりきつかったです。数km走るだけで限界だったランニングを始めた頃は、3km5kmこれだけでもかなり疲れていました。呼吸も苦しいし、脚も重...
コラム

【長野マラソン編①】30歳・子育て中の自分が、なぜフルマラソンを目指したのか

今でこそ「サブ3」を目標に走っていますが、もともと自分はランニングをしたことがありませんでした。ランニングを始めたのは30歳のとき。きっかけは、友人からの何気ない一言でした。「一緒に長野マラソンに出よう!」2024年10月のある日、友人から...
練習記録

【サブ3挑戦】一週間の練習メニュー|スピードの確認をした1週間

今週のテーマと評価今週は「スピードの確認」をテーマに取り組みました。総走行距離:75km→ GW中だったこともあり普段より距離多め、普段は60km程ポイント練習:1回体調:良好☞「閾値走を設定ペースで走りきれたか」がポイントの1週間でした。...
大会レポート

【体験記】リレーマラソンに参加して感じたこと|サブ3を目指すランナーの視点

2026年4月25日にオカザキリバーサイドリレーマラソンに参加しました。結論から言うと、☞想像以上に楽しく、刺激のある経験でした。大会概要開催日:2026年4月25日種目:リレーマラソン(2時間で1.2kmの周回数を競う)チーム人数:5人走...