2026-08

長野マラソン後、「次こそサブ3.5」を目指して始めた練習。その中でも一番土台になったと思うのが、毎週末の20km走です。正直に言うと、好きな練習ではありませんキツいし、長いし、夏は暑い。ただ、今振り返ると、「福岡マラソンで最後まで走り切れた...