はじめに
こんにちは。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
2025年は、目標としていたフルマラソンサブ3.5（3時間30分切り）を11月の福岡マラソンで達成することができました。
ランニングを始めた頃には想像もしていなかった大きな目標を達成できたことは、自分にとって自信になりました。
そして次の目標は、
2026年のフルマラソンで、サブ3（3時間切り）を達成すること。
このブログでは、その挑戦の過程を記録していきます。
サブ3.5達成までの道のり
私が本格的にランニングを始めたのは2024年11月です。
最初の目標は、友人と一緒に2025年4月の長野マラソンを完走することでした。
「せっかく挑戦するならしっかり準備しよう」と思い、少しずつ走り始めたのがスタートです。
練習を重ねるうちに、走れる距離が伸び、タイムも少しずつ向上していきました。
その「努力した分だけ結果が返ってくる」という感覚がとても楽しく、いつの間にかランニングそのものに夢中になっていました。
初めてのハーフマラソン、そして初めてのフルマラソンを経験し、失敗や故障もありました。
それでも練習を積み重ね、2025年11月の福岡マラソン でサブ3.5を達成することができました。
この経験を通じて、継続することの大切さと、努力が結果につながる喜びを実感しました。
次の目標はサブ3
サブ3は、市民ランナーにとってひとつの大きな壁です。
簡単に達成できる目標ではありません。
しかし、だからこそ挑戦する価値があると感じています。
サブ3.5を達成した今、「さらに高い目標に挑戦したい」という気持ちが自然と湧いてきました。
次に目指すのは、フルマラソン3時間切り。
ランナーとして、ひとつ上のステージを目指したいと思っています。
サブ3達成に向けて
目標レースは、2026年11月開催のフルマラソンです。（現在、神戸マラソンにエントリー中：抽選結果待ち）
サブ3.5達成から1年間、しっかりと準備期間を設けることで、無理なく着実に力をつけていきたいと考えています。
サブ3を達成するには、1kmあたり約4分15秒のペースを42.195km維持しなければなりません。
仕事や子育てと両立しながら挑戦するのは簡単ではありません。
それでも、限られた時間の中で工夫しながら、目標に向かって努力していきます。
最後に
努力した過程に加えて、成功も、失敗も、このブログに残していきたいと思っています。
2026年11月、笑顔でゴールできるよう、一日一日を大切に積み重ねていきます。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
